Au-delà de notre caractère et notre histoire personnelle, nous nous construisons aussi par de (fausses) croyances héritées de notre éducation et du modèle de notre société. Bien souvent, celles-ci nous polluent et nous empêchent d’être vraiment nous-mêmes, donc pleinement épanouis. En 7 leçons et exercices pratiques, ce livre propose de briser ces chaînes fabriquées pour avancer sans masque dans sa vie et retrouver sa force intérieure, avec bonheur et harmonie.
 

Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s’exerçant au lâcher prise quand cela s’avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d’abandon actif qui nécessite de la volonté.
 

Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d’or :

Faîtes l’état des lieux

Pourquoi lâcher prise ?

Lâchez prise sur vos résistances et conditionnements

Réconciliez vos 2 pôles positifs et négatifs

Dévérouillez vos résistances

Vivez votre chagrin

Vous aspirez au changement dans votre vie ?

Fascinant, complet et accessible, ce guide adapté aux débutants comme à ceux qui arpentent les sentiers du chamanisme de longue date, explore le chamanisme - "la" tradition religieuse, sociale et de guérison la plus ancienne et durable du monde - à la lumière de la médecine moderne, de la psychologie, des neurosciences, des disciplines de la conscience et des études religieuses.

Ce livre s'appuie sur vingt années de recherches dans le domaine de la spiritualité et sur la pratique de diverses traditions religieuses.

Un essai de Bernard Chochon. Apprendre à voir le bonheur, à le vivre, à le partager : c'est le but de ce livre, résolument ouvert dans son approche culturelle et spirituelle.

La plupart du temps, le stress provient de la façon dont nous considérons les choses. Éliminer le stress pour trouver le calme vous aidera à examiner ce que vous pensez et à modifier la relation que vous entretenez avec vos pensées afin que cela n’engendre plus de stress.

Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?...

Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts, les leçons apprises en chemin, et nous proposent des conseils.

Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d’aborder sereinement les hauts et les bas de l’existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ?

Dès l’enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d’être heureux.

Se lancer dans l’aventure de la liberté intérieure, c’est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose.

Votre feu intérieur est l'énergie vitale en vous, la force invisible qui donne vie à votre être. C'est peut-être parce que cette énergie ne peut pas être concrètement mesurée que la plupart des gens vivent sans aucune idée de son existence ou de l'importance de l'entretenir.