Cet ouvrage synthétique fait le point sur les grands principes à respecter pour donner à notre corps une alimentation saine, c’est à dire diététique et équilibrée. Outre une mise au point sur les aliments solides, cet ouvrage aborde en profondeur tous les problèmes liés à l’eau et récapitule les différents moyens pour absorber une eau vraiment purifiée et bonne pour la santé.